如今正值春暖花開，且疫情向好，戶外活動的人越來越多，適當的戶外活動不僅能放松心情，還有利于提高免疫力，但春光雖好，不忘防疫，在回歸大自然的同時，也不能掉以輕心，上海市健康促進中心主任吳立明在上海市新冠肺炎疫情防控新聞發布會介紹，戶外活動應注意以下六個細節：1、運動慎選擇，可以在人少空曠的場地。
每年的3月21日是“世界睡眠日”，今年由于突如其來的新冠肺炎疫情影響，明天的世界睡眠日顯得尤其特別，我們從相關媒體報道中了解到，疫情期間醫院收治的出現焦慮、失眠的患者增加，還有一些人過“宅生活”出現了睡眠紊亂，對此專家建議，養成符合生物鐘的規律睡眠，提高免疫力，據某知名腦科醫院專家介紹。
大家知道體育鍛煉能增強體質，提高免疫力，那么在新冠肺炎疫情期間是否可以通過大強度鍛煉提高抵抗力，我們首先要明確居家健身不宜進行長時間大強度鍛煉，在居家防疫期間，為確保運動安全有效，運動強度必須控制在適宜范圍，強度過低，效果不理想；但長時間大強度運動，會導致身體機能失調，免疫功能降低。
