如今正值春暖花開，且疫情向好，戶外活動的人越來越多。適當的戶外活動不僅能放松心情，還有利于提高免疫力。但春光雖好，不忘防疫，在回歸大自然的同時，也不能掉以輕心。上海市健康促進中心主任吳立明在上海市新冠肺炎疫情防控新聞發布會介紹，戶外活動應注意以下六個細節：
1、運動慎選擇。
可以在人少空曠的場地，進行健步走、做操、羽毛球等單人或非近距離接觸的運動形式；盡量不開展籃球、足球等有肢體接觸的群體性運動；循序漸進，喚醒久宅的身體。
2、口罩分場合。
在戶外人少處步行、騎行或鍛煉時，可以不戴口罩，劇烈運動時不宜戴口罩，避免增加心肺負荷；如遇來人，請主動保持一米以上的距離；人群相對密集時，記得佩戴口罩。
3、防控須配合。
在進入公園、景區等公共場所時，請提前預約，出示隨申碼，配合測體溫，積極配合管理方落實各項防控措施。
4、保持好習慣。
咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置于垃圾箱內；不隨地吐痰，不摸眼口鼻。
5、保暖不要忘。
初春季節，氣溫變化較大，外出活動要注意保暖，及時增減衣服，避免著涼感冒；運動時帶好干凈毛巾，及時擦汗。
6、回家不放松。
及時脫去外套，懸掛于通風處；清洗雙手和臉部，有條件的也可洗澡，適量飲水，補充水分。
此外，吳立明主任還要特別提醒 “一老一小” 兩大重點人群：
當前老人們仍不要參加廣場舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活動；避免太早出門，尤其是患有心腦血管疾病的老人。
兒童應在家長陪伴下外出，注意活動量。家長要提醒孩子注意手衛生、不摸眼口鼻；帶回家的玩具和物品也要做好清潔、消毒。
吳立明主任最后強調：“沒有生命健康，哪來詩和遠方？繼續做好科學防護，方能享受明媚春光。”
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