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    關鍵詞:臥室燈光
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    據有關部門統(tǒng)計數據顯示,如今有為數不少的人群遭受睡眠質量不好的困擾,其實除了舒適的床墊、枕頭之外,臥室燈光也是影響睡眠的重要因素,想在夜晚時分安枕無憂、早晨起床神采奕奕,快點掌握下面這幾個基本的照明法則吧,不宜太亮或太暗,柔和暖色調有助入睡臥室是睡覺休憩的地方,應以營造溫馨、舒適的氛圍為要。