隨著氣溫的逐漸回升，預示著冬天的遠去和春天來臨。然而氣溫忽高忽低，加上揮之不去的霧霾，皮膚也容易出現過敏等問題，小編為大家分享冬春季節交替時居家生活的4大要點，提醒大家先別急著換季，在氣候多變化不穩定時，要先做到清潔、收納、防護、紓緩，才能幫助你揮別春日憂郁，享受春意盎然的日子。

春季居家生活要點1-清潔：來個小掃除吧

不少人在農歷年前已有過大掃除，但是減敏去塵別無他法，就是增加清潔的頻率。尤其春季空氣品質差，避免將塵霾粒子帶回家，玄關、客廳，都應定期使用吸塵器清理。臥室是每天長時間使用之處，建議容易過敏的人每周固定更換床單、被套清洗一次；此外，臥室濕度最好維持在55％，減少塵螨滋生。

春季居家生活要點2-收納：整理清洗輕薄衣物，適度留些保暖衣物

春日腳步已到，在春寒料峭中，偶爾卻會以為夏季將近。氣溫變化大的此時，建議使用洋蔥式穿衣法，以多層次的穿搭，加上外套避免早晚天氣陰涼。

現階段可將輕薄的外套及夏季衣物拿出清洗、預備使用，卻也不用急著把冬日大衣全部收起來，建議可以留著冬裝中稍薄的外套、風衣避寒，待4、5 月天氣更穩定時，再把全部的冬裝收起來。

若是衣物本就不多，也可以視情況將冬裝都掛在衣柜中，另準備臨時用的一日衣架、一日衣柜，放置輕薄的春夏衣物備用。不僅能減輕家務負擔，也更能隨機應變，避免氣溫變化大，臨時找不到衣物。

春季居家生活要點3-防護：口罩、空氣清凈機是換季好物

連日空氣品質亮紅燈，不少人頻繁打噴嚏、流鼻水和眼淚齊發，痛苦不已。建議此時出門在外可佩戴醫療口罩，避免吸入過多空氣污染物，且8 小時候就應更換口罩。

居家防護部分，則切記回家后，可立刻脫掉鞋襪、衣物，并清沐浴清洗，洗去身上的空污殘留物。另外，在家時也記得要關上窗戶，利用空氣凈化器，維持室內空氣品質。

春季居家生活要點4-紓緩：多喝水，保濕很重要

換季除了過敏讓人頭痛，皮膚也因氣溫變化大頻頻出狀況。建議換季時刻，民眾在保養上可多使用成分單純、不刺激的溫和產品，并加強注重保濕，洗臉時不用過熱或過冷的水。更換護膚產品時，也可循序漸進，如早上改用較清爽的乳液，晚上仍用油份充足的乳霜等。

最后，最基本也最重要的是，切記一定要多喝水。醫生建議一天要喝超過2000毫升以上的水，不僅能紓緩換季不適，還能加強排毒代謝，揮別春日憂郁、穩定身體狀況。

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