隨著新冠肺炎的流行，民眾無不紛紛戴上口罩自保，養成勤洗手的習慣。當前大家恐于群聚感染，因此待在室內、家中的時間也比平常多，但空氣污染在環境中無所不在，并非待在家裡就安全，研究指出，有些家庭室內空氣污染較戶外空氣污染更嚴重。面對居家空氣品質不良，其實是有方法改善的，掌握4要點，淨化全室空氣品質非難事！

從調查研究顯示，國人每人每天約有80%的時間都處于室內環境，室內空氣中其實充滿更多污染物與過敏原，而根據美國環保署（EPA）報告指出，室內空氣污染是室外空氣污染的2~5倍，若忽略了環境調控關鍵，室內環境對于健康的威脅更勝室外。想要家中空氣變乾淨，到底該怎么辦？以下提供4個解決方法：

01 檢視家中污染源 有助對癥下藥

空污來襲鋪天蓋地，想要防范空污對健康的危害并減量，民眾要有自覺，尤其，專家指出室內空污比室外高，千萬不容小覷，想維護居家空氣品質，先要釐清家中到底有哪些污染源。居家空氣污染主要來自兩個地方：1、外部污染，即透過門窗進入室內，像是汽機車或工廠排放的廢氣、塵土、花粉或是商家油煙等；2、室內污染源則包含不良建材、油漆涂料、炒菜油煙、焚香、抽菸、寵物毛屑與久未清洗的家飾品產生的霉菌、細菌、塵螨及空調系統孳生的微生物等。

當居家空氣不流通的情況下，人們就易吸入PM2.5、烹飪油煙、霉菌、細菌與病毒、揮發性有機化合物等污染源。因此，居家裝修盡可能減少使用含甲醛、酯、醚、苯或汞等揮發性有機物的建材、家具以及黏著劑。另外，若是家中有燒香拜拜習慣，也盡可能減量，避免吸入過多細懸浮微粒。居家生活方面，記得要勤打掃，降低藏在灰塵、粉塵中的懸浮微粒，戒菸、不燒香或點蚊香，也都是維持居家空氣品質的基本原則。

02 善用空氣對流理論 改善居家空氣循環

室內空氣流通不良，會導致有害物質滯留室內無法排除，產生空氣污染問題，危害人體健康。而影響空氣流通的因素很多，從居家的格局、窗戶方向或是周圍的建筑都會影響對流情形。當居家的通風口與進風位置相對合宜，能自然形成空氣流動，達到通風效果。但開窗通風也會有髒空氣進入室內的問題，所以若住家在馬路邊或是空氣品質較差的區域就不太適合。

再來，為了加強室內空氣對流，許多人會強化排風功能設備，透過機械通風，主動形成空氣對流，讓好空氣再循環。常見通風設備有電風扇、空調、窗型排風扇、全熱交換機等4種，藉由空氣對流的原理，將室內空氣抽出后，導入新空氣，透過良好的循環系統，讓空氣得以流通，確保家中的空氣乾淨清新。

03 選對空氣清淨機 不只濾淨更要滅菌

維持乾淨的居家空氣品質，找出污染源后，擁有完善防范更重要，有時需要主動出擊。面對日趨嚴重的空污問題，空氣清淨機已然是居家必備的家電之一，透過空氣清淨機不僅可以快速有效過濾室內空氣，維護環境的空氣品質，在目前這段非常時期，空氣清淨機更被視為防疫超強力助手。

既然空氣清淨機對家庭越來越重要，那要如何挑選效能好的空氣清淨機呢？其實，民眾可以從清淨坪數、空間大小、CADR數值（衡量潔淨空氣輸出量）和自身居家需求著手，仔細釐清空氣清淨機的功能、濾網種類等級與密合度、國際認證等，進而挑選出適合自己的最佳機種。

目前市面上大家熟知的空氣清淨機，多已具備除去PM2.5、甲醛、有毒氣體等污染源的功能，但面對大家避之唯恐不及的病毒，就不能只強調過濾，最好能真正消滅病菌。因此，除了透過分層濾網結構，提升濾淨效能外，選擇具備UV紫外線、電漿滅菌技術的清淨機，可以有效將空氣中的病菌一網打盡，終結細菌病毒、過敏原，杜絕交叉感染或病菌孳生的可能性，達到徹底潔淨空氣，降低傳染風險。

04 擺放適量綠意植栽 輔助淨化居家

植物被視為天然的清淨機，在住家不同空間，放置適合的高淨化空污植物，能將二氧化碳變成有機物，釋放出氧氣，維護居家空氣品質，而擺放于室內也十分賞心悅目，具綠意美化之效。環保署建議，大門與玄關落塵較多，適合將吸附落塵能力強的非洲菫、秋海棠、皺葉椒草、大巖桐、嫣紅蔓等植物置于角落或門旁；客廳因為家人聚集之所，二氧化碳濃度高，建議可放袖珍椰子、盆菊等。

若家中有電子3C產品，或剛新裝潢家具易產生甲醛，則可選擇火鶴花、白鶴芋來降低濃度；另外波士頓蕨、白鶴芋對部分揮發性有機化合物及油煙也有淨化的功效；浴室的排泄物和清潔劑含有氨，不妨選擇黃金葛、蔓綠絨、鐵線蕨等。但提醒大家，室內植物也不宜太多，以免造成微生物孳生及潮濕問題。

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