近期全球新冠肺炎疫情呈惡化趨勢,病患案例數越來越多。此時我們國內疫情雖然得到了有效控制,仍不能放松警惕。疫情防控工作更要常態化推進。普通人想要健健康康,就要好好保護自己。減少口沫傳染,配合外出配戴口罩、避免不必要移動及集會、活動,如果必須出門,回家應做好居家消毒,避免接觸傳染。

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外出回家后,應馬上這樣做

從外面回到家里的過程中,不知道接觸到多少病菌。基本上只要有接觸到外面空氣的物品全部都要消毒。

1. 外出口罩千萬別亂丟,盡量丟至有蓋的密封垃圾桶中,可以的話在垃圾桶中噴灑一點酒精消毒。

2. 一到家中立刻更衣,把穿過的衣物掛放在通風處。會重復穿著的衣物,例:外套類,直接進行酒精消毒。其余的外出衣物,則進行清洗。

3. 將所有從外面帶回家里的物品,都用酒精消毒擦拭。

4. 用肥皂、洗手乳,將指頭、指縫、手掌、手背、手腕,仔細的搓揉20~30秒,并沖洗干凈,再用干凈紙巾擦干。

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消毒劑濃度越高,殺死病毒效果越強?

濃度60至80%的酒精溶液最有效殺菌,太濃反而適得其反,而酒精的消毒效果沒有持續性,對殺滅寄生蟲或細菌孢子的效用不大。

酒精:最適合消毒的濃度為70~80%,在這個濃度下能有效破壞病菌表面,因此可殺菌并消滅流感病毒。

漂白水:市售的漂白水大都內含5%次氯酸鈉,行政院衛生署疾病管制局建議,一般以1:100稀釋,也就是1份漂白水加99份的冷水的比例配置漂白水溶液,必須注意稀釋溶液時須避免以熱水稀釋,熱水會分解次氯酸鈉并使消毒效果大打折扣。

使用漂白水進行消毒的時候,可以準備手套、圍裙、護目鏡,避免接觸到口鼻眼部位,并且讓室內保持通風,減少漂白水的刺激味道。

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居家環境正確消毒,對抗病毒

居家環境盡量保持流通,每天打開窗戶通風2~3次,每次約30分鐘以上,減少病毒濃度,就減少感染的機會。

1. 電源開關、門把、遙控器.. 等:可用75% 酒精或稀釋后的漂白水進行擦拭,至少一天一次。

2. 家具、桌面、地板、馬桶:大范圍的空間,直接用稀釋后的漂白水進行擦拭,節省成本,更可以有效預防。

3. 一般玩具、用品:可用75% 酒精進行擦拭,如果是小朋友的玩具,建議不管使用幾次,只要有使用,就馬上消毒。

4. 水杯、餐具:放入沸水中,滾沸約30 分鐘左右。

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