益生菌、阿昔洛韋能預防新冠肺炎?疫情與傳言齊飛,慌張并迷茫一色……在新冠疫情期間,面對朋友圈、社交媒體眾說紛紜的傳言,是時候讓科學幫你擦亮眼睛了。
益生菌能預防新冠肺炎?真相:在售 “益生菌制劑”,菌株各異,有蹭熱點嫌疑
近日,改善腸道功能的益生菌被奉若至寶。益生菌是能定植在人體腸道內,并經受住胃酸的滅殺,對人體健康有益的細菌,例如雙歧桿菌。
“食物殘渣進入腸道發酵后,益生菌可以刺激腸道蠕動,通過調節腸道中的菌群,改善腸道微生態,進而讓我們的身體更好地吸收營養。我們的腸道黏膜下,有大量的免疫細胞,益生菌通過對腸道免疫細胞的刺激,激發免疫系統抵御細菌侵犯的能力。如果腸道內的益生菌比較多,對于預防腸道感染是有好處的。” 南京醫科大學公共衛生學院教授、中國營養學會常務理事汪之頊表示,目前,學術界公認的益生菌菌株并不多,而很多在售的所謂 “益生菌制劑”,菌株各異,沒有充分證據顯示對治療疾病、促進健康有用,有蹭熱點的嫌疑。
雖然目前針對新冠病毒的藥物及疫苗的研發正在緊鑼密鼓地進行,但截至目前,新冠肺炎尚沒有疫苗和特效藥。“也沒有研究或者臨床證據表明,益生菌能預防新冠病毒。” 汪之頊說。
人體自身的免疫力對于預防病毒入侵,確實很重要,汪之頊表示,想提高免疫力,需要注重營養、加強運動、保證睡眠、勞逸結合,確保健康的生活方式很重要。
有專家表示,疫情期間可以加強飲食營養,多吃富含蛋白質,維生素以及礦物質元素的食物,比如新鮮的蔬菜和水果、肉類、蛋類以及奶類等;保證充足的睡眠,盡量不熬夜;加強體育鍛煉,多進行室內身體活動。另外,保持良好的精神狀態及愉悅的心情也是一種有效提高抵抗力的方式。
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