概要: 1、照明。燈具距桌面的高度,白熾燈泡60瓦為100厘米,40瓦為65厘米,25瓦為50厘米,15瓦為30厘米;日光燈距桌面高度,40瓦為150厘米,30瓦為140厘米,20瓦為110厘米,8瓦為55厘米。 2、灶臺(tái)。
1、照明。燈具距桌面的高度,白熾燈泡60瓦為100厘米,40瓦為65厘米,25瓦為50厘米,15瓦為30厘米;日光燈距桌面高度,40瓦為150厘米,30瓦為140厘米,20瓦為110厘米,8瓦為55厘米。
2、灶臺(tái)。灶臺(tái)一般65-70厘米,鍋架離火口4厘米為宜,抽油煙機(jī)離灶臺(tái)70厘米為宜,無(wú)論使用平底鍋還是尖底鍋,都應(yīng)用鍋架把鍋撐起,以保證最大限度地利用火力。
3、床鋪。以略高于使用者的膝蓋為宜,使上、下感到方便。
4、枕頭。枕頭的高度應(yīng)與一側(cè)肩寬相等,這樣可使頭略向前彎曲,頸部肌肉充分放松,呼吸保持通暢,胸部血液供應(yīng)正常。但不滿(mǎn)周歲的嬰兒則以不高于6厘米為宜,老年人用枕頭不宜過(guò)高,以免頭部供血不足。
5、寫(xiě)字臺(tái)。臺(tái)面高度應(yīng)為身體坐正直立,兩手撐平放于臺(tái)面上時(shí),不必彎腰或彎屈肘關(guān)節(jié)。使用這一高度的寫(xiě)字臺(tái),可以減輕因長(zhǎng)時(shí)間伏案工作而導(dǎo)致的腰酸背痛。
6、坐椅。坐椅的坐面距地面的高度應(yīng)低于小腿的長(zhǎng)度1厘米左右,這樣,坐時(shí)下肢可著力于整個(gè)腳掌,也便于兩腿前后移動(dòng)