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大假后網民必看:電腦族如何用植物&水果呵護眼睛
發布時間:2008-01-28 作者:ccy 瀏覽:42

概要: 上海裝潢網:電腦是白領們工作時離不開的伙伴,然而長時間使用電腦,除了容易產生黑眼圈及眼部疲勞,還容易引發近視。如何將隱患消滅在萌芽狀態。這里,我們分別教你植物護眼法和水果護眼法,不妨一試。  植物護眼法  這是民間的土方,具體方法是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除用眼過度產生的浮腫。

上海裝潢網:電腦是白領們工作時離不開的伙伴,然而長時間使用電腦,除了容易產生黑眼圈及眼部疲勞,還容易引發近視。如何將隱患消滅在萌芽狀態?這里,我們分別教你植物護眼法和水果護眼法,不妨一試。

  植物護眼法

  這是民間的土方,具體方法是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除用眼過度產生的浮腫。

  菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯菊花茶,對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

  水果護眼法

  這個方法得在夏季使用。夏令時節,顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。據專家介紹,色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃不僅是美容佳品,它還對保護眼睛大有益處。

  櫻桃自古就被稱為 “美容果”,中醫古籍里稱它能 “滋潤皮膚”“美態”。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每100克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。

  電腦工作者由于眼睛長時間地注視屏幕,如果不能及時補充維生素A和相關營養素,容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀,甚至誘發夜盲癥。據測定,每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等高四五倍。櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,這些營養素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉酸痛十分有效,食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛.
 
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