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立秋節(jié)氣在每年的8月7日----9日，2009年的立秋節(jié)氣在8月7日。

　　歷書(shū)曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始?xì)⑷f(wàn)物，按秋訓(xùn)示，谷熟也。”這時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為135度。從這一天開(kāi)始，天高氣爽，月明風(fēng)清，氣溫逐漸下降。

　　立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。立秋節(jié)氣之后，秋后下一次雨，天氣就涼快一些，故有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的說(shuō)法。

　　《四民月令》中有：“朝立秋，冷颼颼，；夜立秋，熱到頭”的說(shuō)法。

　　古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，很重視這個(gè)節(jié)氣。

　　據(jù)記載，早在周代，逢立秋那日，天子親自率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。后來(lái)逐漸演變成立秋日帝王親率文武百官到城郊設(shè)壇迎秋。

　　宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

　　古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”是說(shuō)立秋過(guò)后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊浑S之，大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生；然后，感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫了。

　　舊時(shí)立秋有很多禁忌。

　　因?yàn)榍锖笫鞘崭畹募竟?jié)，所以很多禁忌與此有關(guān)。據(jù)說(shuō)云南等地忌立秋日在田間行走，認(rèn)為會(huì)對(duì)秋收不利；河南、江蘇、湖北一帶，立秋日忌雷、雨、風(fēng)，認(rèn)為會(huì)影響秋后的收成。

　　還有一些習(xí)俗則和健康有關(guān)。

　　據(jù)載，很多人家會(huì)用紅紙書(shū)寫(xiě)“今日立秋，百病皆休”字樣貼于墻壁上，以起到預(yù)防疾病之意；婦女們用紅布剪成葫蘆形，縫在兒童的衣服的背后，用以驅(qū)除病災(zāi)。而山東萊西一帶，則忌秋日洗澡，否則會(huì)起痱子等，還有的地方認(rèn)為秋日洗澡，秋后會(huì)拉肚子等等。

　　立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期，是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。

　　古人認(rèn)為養(yǎng)生必須要遵循春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的自然規(guī)律，才能達(dá)到延年益壽的目的。

　　所以秋季養(yǎng)生的原則，務(wù)必一切要以養(yǎng)收為要。