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      天氣逐漸變冷，工作之余，人們更鐘情于呆在家里享受空調。中鐵西南科學研究院室內環境檢測中心相關專家指出，這種情況易影響室內空氣質量。  

      現象：門窗緊閉的污染癮患  

      室內有害物質的濃度會漸漸增高。室內的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物質， 這種污染在冬季將更嚴重。人在短時間內吸收高濃度的苯，會出現中樞神經系統麻醉的癥狀，輕者頭暈、頭痛、惡心、乏力、意識模糊，重者會出現昏迷以至呼吸循環衰竭而死亡。氨無色卻具有強烈的刺激性氣味，常附著在皮膚黏膜和眼結膜上，從而產生刺激和炎癥，減弱人體對疾病的抵抗力。裝修中散發出來的氡與其他有毒氣體不同的是，氡看不見，嗅不到，即使在氡濃度很高的環境里，人們對它也毫無感覺。然而氡對人體的危害卻是終身的，它是導致肺癌的第二大因素。  

      對策：這樣避免冬季室內污染  

      要注意合理通風。寫字樓和百貨商場等公共場所要注意增加室內新風量。家庭每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置。此外要利用室內空氣凈化設備消除室內環境污染，提高室內空氣質量。要多做室外活動，少去人多的公共場所。  

      此外，也可利用加濕器控制濕度，如此既可將溫度控制在最適合人體的濕度范圍內，抑制病菌的滋生和傳播，還可提高免疫力。