不知從什么時候開始,人們在床上的生活已經不限于睡眠的8小時,那些滿足睡眠、娛樂甚至工作等功能的復合性床具增加了我們對臥室的依戀。所以臥室不在大,關鍵是以床為中心的舒適感和放松感。
一、最合適自己的床墊
提供睡眠是床的頭等大事,為了讓床舒適再舒適一些,不同材料的床墊被開發推向市場,有彈簧、獨立袋裝彈簧、乳膠,以及太空材料的,還有海綿、羊毛、馬尾毛等諸多填充成分。我們對床墊的感受可以從頭、頸、腰、臀、小腿、腳跟等部位體驗床墊的軟硬度,如果有充分的支撐感,那么這個床墊就是比較適合自己的。另外,如果你比較在意雙人床的睡眠效果,還可以選擇兩個獨立而又互相關聯的單人床墊來組合,考究的分離式床墊還配有各自獨立的支撐系統和升降系統。至于把墊子里灌滿水、四季恒溫還帶**的床墊更是讓我們感受到品類的豐富,似乎在床墊的問題上沒有達不到,只有想不到。
二、枕頭和被子的配合
在日本,有專門的被服學來研究這類問題。在人們不同的年齡階段,對枕頭和被子的要求都有所變化。一般來講,枕頭受壓后應有的厚度,要與側臥的肩膀高度相同。但是根據枕頭材料的不同,承托力和柔軟度也不同。因此我們要看枕頭高度和柔軟度的綜合感受。而對于被子,我們首先要確保填充物是健康無味的,其次,選擇輕盈而且保溫性較好的,如果因為怕冷而蓋上兩床被子總會有沉重的壓迫感。所以,在我們買床的同時,要注意枕頭和被子的配合,否則床再好,睡眠的質量也要大打折扣。