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　　◆床墊最好選擇分區(qū)的床墊

　　很多“準(zhǔn)媽媽”在懷孕后期都覺得腰很痛，床品的選擇尤其重要。據(jù)居然之家富克拉床墊專業(yè)人員馮莉介紹，因?yàn)樵袐D的腰部前突，仰臥時，脊柱呈弧形的程度比正常人的弧度要大，所以最好選擇能夠給腰部以足夠承托力的“分區(qū)床墊”。如果床墊過于柔軟，人躺進(jìn)去后完全凹陷下去，會使“準(zhǔn)媽媽”的行動更加不方便；如果過于硬，又不能有效緩解疲勞，有時反而加劇了腰痛與腿痛。選擇分區(qū)的床墊會使身體完全服帖于床墊，使“準(zhǔn)媽媽”有效緩解疲勞。另外，床底要保持干凈和整潔，避免床的周圍有金屬利器等，如果有要及時挪走。

　　“準(zhǔn)媽媽”最好避免在高溫的環(huán)境下洗澡，無論是桑拿還是盆浴，洗澡時水溫最好控制在比正常體溫稍高的溫度，而且淋浴時間不宜過長。

　　◆家具建材一定要選環(huán)保產(chǎn)品

　　懷孕期間，最好不要進(jìn)行裝修、動土，進(jìn)行廚房爐灶的改造，也不要輕易更換房間或是移動臥床，因?yàn)樘毫?xí)慣了在某個環(huán)境內(nèi)孕育和成長，若搬入新的環(huán)境，新居所有的磁場、聲場與原來的都不一樣，一旦胎兒無法習(xí)慣，很可能就會妨礙發(fā)育。

　　如果不得不在懷孕期間裝修，那建材產(chǎn)品和家具一定要選擇綠色環(huán)保的，因?yàn)榧兹⒈降扔卸疚镔|(zhì)很可能就“隱匿”在油漆、家具、地板等建材中。所以，家中有“準(zhǔn)媽媽”的家庭在裝修時一定要選擇環(huán)保指標(biāo)達(dá)標(biāo)的綠色建材產(chǎn)品，并且裝修好的房屋最好在有效通風(fēng)換氣3個月后再入住。事實(shí)上，有些有害物質(zhì)釋放期很長，少則幾年，多則十幾年，而且綠色環(huán)保產(chǎn)品在單位面積內(nèi)相遇也可能產(chǎn)生有害物質(zhì)“疊加”效應(yīng)，給孩子及孕婦帶來健康隱患，所以房間裝修好后，最好請專業(yè)的空氣質(zhì)量檢測機(jī)構(gòu)檢測空氣質(zhì)量并進(jìn)行專業(yè)治理。