數數看，您家里有多少個燈泡？少說有十幾個！在這眾多的燈泡里，有多少真正能讓您的眼睛感覺“做眼睛真好”的？在這些燈泡里，要么存在質量上的問題讓眼睛流淚，要么在安裝的位置上讓眼睛受罪……弄不好哪天眼睛鬧罷工，那可是件比天塌下來還要嚴重的事情！還有孩子們，您有沒有考慮過他們每天在一個什么樣的環境下學習？他不想寫作業說不定就是因為那盞臺燈讓他眼睛疼。
燈管
燈泡
你用燈泡還是燈管？
是不是有人和你說過，臺燈最好是白熾燈泡而不要用節能燈管？知道為啥嗎？當初也不是很理解，因為燈泡往往容易讓眼前的東西偏色(偏黃嚴重)，而日光燈管則沒有這個問題。按理說越接近日光應該越好呀……其實這只是顏色上的差別，我們忘了更重要的方面：頻閃。
大家知道，燈泡是通過燈絲在電的作用下發光發熱而達到照明效果的，就好像燃燒著的大蠟燭一樣。這種工作原理使得燈泡發出的光更穩定，不會有閃動，而日光燈管則不然。普通日光燈管的頻閃問題和熒光粉顏色問題很可能嚴重影響您的視力。但是，質量好的燈管則不然，它們不僅光線穩定柔和，而且省電。
◆ 日光燈是怎樣發光的
日光燈燈管的兩端各有一個燈絲，燈管內充有微量的氬和稀薄的汞蒸氣，燈管內壁上涂有熒光粉。兩個燈絲之間的氣體導電時發出紫外線，使涂在管壁上的熒光粉發出柔和的可見光，管內所充氣體不同，管壁所涂的熒光粉不同，發光的顏色就不同。通常，我們在家庭和學校使用發白色光的日光燈。
由于日光燈管發光要使管內氣體導電，而激發氣體導電所需的電壓比220V的電源電壓高得多，因此，日光燈在開始點燃時，需要一個高出電源電壓很多的瞬時電壓。通常老式日光燈上的啟輝器就是干這個用的。
當日光燈點燃后正常發光時，燈管的電阻變得很小，只允許通過不大的電流，電流過強就會燒毀燈管，這時又要使加在燈管上的電壓低于電源電壓。這兩方面的要求都是利用跟燈管串聯的鎮流器來實現的。日光燈使用的是交變電流，電流的大小和方向都在不斷地變化。變化的速度就是電線里的供電頻率，通常這個頻率是50Hz。
在日光燈正常發光時，由于交變電流通過鎮流器的線圈，線圈中就會產生自感電動勢，它總是阻礙電流變化的。這時鎮流器就起著降壓限流的作用，保證日光燈的正常工作。
這里面就出現兩個因素直接影響日光燈燈光的品質：工作頻率和熒光粉。
◆ 啥樣的日光燈好
“好”這個字需要一個標準。我們可以說燈光穩定不閃爍，光線顏色柔和不刺眼就是“好”。普通的日光燈我們會覺得它在不停地閃動，這種閃動會嚴重影響我們的視力，所以千萬不要在這樣的日光燈下看書。之所以閃動是因為我們供電的頻率是50Hz，所以普通日光燈的工作頻率就和它一致。想想看，如果電腦屏幕使用50Hz的頻率時，你是不是覺得屏幕會閃得厲害，看一會兒就會累呢？通常我們將電腦屏幕的刷新率調到85Hz以上才會覺得非常舒服，日光燈也是如此。比如飛利浦護眼臺燈采用的高頻電子鎮流器取代傳統的電感鎮流器，工作頻率達數萬Hz，看上去當然就不閃了。
我們剛剛提到的第二個標準就是光線柔和不刺眼。這里就不得不提到熒光粉的應用。早年熒光燈用的熒光粉，多屬于以含氧酸鹽為主的化合物。如鎢酸鈣、硅酸鋅、鎢酸鎂等，1949年科學家開發了較復雜的復合化合物——鹵磷酸鈣，通常被稱為鹵粉，其價格雖然便宜，但發光效率不夠高，而且熱穩定性也不好。1974年荷蘭飛利浦公司首先研制成功了具有三個窄發射帶的熒光粉，這就是稀土元素三基色熒光粉。這東西竟然可以比白熾燈的發光效率提高5倍。
◆ 節能燈和日光燈一樣嗎
其實節能燈就是日光燈的一種。不過它們的區別可大了。簡單地說主要是它們用的鎮流器不一樣，結構上也有一些區別，另外在熒光粉的使用上也不太一樣。早先的日光燈管使用的是電感鎮流器，我們現在的節能燈用的是電子鎮流器。電子鎮流器是將低頻的交流電通過整流轉變為直流電，再經過逆變器變換為較高頻率的交流電，由高頻能量來驅動一只或幾只燈管，使之啟輝點亮并正常工作。逆變器一般工作于20～70KHz的高頻，輸出級采用LC串聯諧振電路，通過高頻高壓將燈點燃，在正常點亮以后電感限制燈的電流。因為頻率很高，所以所用的電感體積小而重量輕。由于其啟輝裝置和鎮流裝置都集成在很小的體積內，所以節能燈往往可以像燈泡一樣直接在燈口上更換，而且啟輝時電流需要較小，更省電，也不會因為電壓不夠而無法點亮。以前燈管不亮的時候就會去動動“憋火(啟輝器)”，現在連“憋火”在哪里都找不到了。
另外，節能燈的發光效率高，光色柔和，這些已經說過了。不僅如此，您也許沒有注意到，房間里那嗡嗡的鎮流器聲音也不見了，這也是電子鎮流器的功勞。
◆ 總結陳詞
好了，現在來總結一下。首先，看書或者學習用的臺燈最好是白熾燈泡或者專用護眼日光燈，千萬不要用普通日光燈。第二，為了省電，家里其他燈泡可以換成節能燈，但是購買的時候最好選擇使用三基色熒光粉技術和高頻電子鎮流器的產品。第三，即便如此，也最好注意眼睛的休息，不要長時間持續看書，要有適當的休息！
如果您挑選的是臺燈，最后一個指標就是我們前面提過的：合理的亮度，無眩光。眩光讓人感到刺眼，嚴重時還會造成眼部疾病。我們剛剛提到的護眼臺燈，內置網孔狀鋁制反射器，下配鍍鋁高效格柵型截光器，降低了受照明區域和非照明區域的對比度，同時更有效控制光輸出方向和桌面照度，徹底消除光源產生的直接眩光及反射眩光，保證了亮度穩定、對比合理的優質照明，從而保障雙眼的健康。不過可能是技術專利的問題，上面提到的三基色和網孔狀反射器等技術好像只有飛利浦照明同時具備。
