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　　在暑氣直升的日子里，清涼舒適的家園是遠(yuǎn)離室外熱度的一處棲息地。然而，目前家居的涼爽大多是靠由空調(diào)和風(fēng)扇制造出來(lái)。但這類(lèi)傳統(tǒng)的消暑降溫方式卻會(huì)引發(fā)了許多問(wèn)題：新一輪用電高峰來(lái)到，居住能耗大幅攀升，城市溫室效應(yīng)也隨著空調(diào)的集中排放而日趨嚴(yán)重。

　　尤其在今年國(guó)家力推節(jié)能減排的大背景下，我們的家居設(shè)計(jì)怎樣更合乎時(shí)宜？怎樣把“奧運(yùn)精神”融入更環(huán)保的生活方式呢？其實(shí)，只要嘗試一些不同材質(zhì)，變換一些不同家居用品，就能給我們帶來(lái)清新冰涼的舒適感覺(jué)。只要你多花點(diǎn)心思、親手打造，便可以在炎炎夏日里為自家居室來(lái)個(gè)清涼變身！

　　“有時(shí)候在室內(nèi)會(huì)感到熱，恰恰是那些被我們忽略的燈光帶來(lái)的。”很少人會(huì)意識(shí)到與家里使用的燈具有關(guān)。其實(shí)，傳統(tǒng)的白熾燈是通過(guò)將燈絲加熱到白熾狀態(tài)，目前多數(shù)家庭使用的室內(nèi)筒燈等裝飾燈都具有這種缺點(diǎn)——不僅會(huì)消耗電能，同時(shí)還散發(fā)大量熱能。在盛夏之夜，也許你需要的，是選擇一款節(jié)能燈來(lái)避免舊式燈具帶來(lái)的灼熱感。

　　推薦：在各種節(jié)能燈中，一種名為L(zhǎng)ED的新型光源逐漸進(jìn)入了人們的視線(xiàn)。它是一種固態(tài)的半導(dǎo)體器件，可以直接把電轉(zhuǎn)化為光，沒(méi)有熱能損失。另外，LED具有高指向性，大大減少了被散射浪費(fèi)掉的那部分光。而且，相較于傳統(tǒng)光源，LED的壽命長(zhǎng)（理論工作時(shí)間為10萬(wàn)小時(shí)）、耗電低、幾乎無(wú)需維護(hù)。

　　點(diǎn)評(píng)：就目前來(lái)看，由于在顏色飽和度、色溫上的差異，LED燈等還不可能完全替代傳統(tǒng)光源。但就像日光燈取代白熾燈，節(jié)能燈取代日光燈一樣，今后肯定會(huì)普及LED燈。一般來(lái)說(shuō)，LED的個(gè)數(shù)越多越好，亮度越亮越好，但要注意其亮度是否均勻。

　　水床：海洋波浪上的一席清涼

　　以前的水床，是一個(gè)裝滿(mǎn)水的大水袋，人睡在上面會(huì)軟軟地陷在里面?，F(xiàn)在的水床克服了“水袋”式的缺點(diǎn)，其內(nèi)部采用了多層分流和穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，使雙人同床而互不干擾，不會(huì)因?yàn)橐蝗似鸫不蚍矶绊懥硪粋€(gè)人的睡眠。有的水床的波動(dòng)性可隨意調(diào)節(jié)，通過(guò)水波**使骨盆、肌肉放松，快速消除疲勞；有的水床采用電子調(diào)溫，床溫可在26℃~36℃之間任意調(diào)節(jié)，做到冬暖夏涼。

　　推薦：對(duì)于老年人或喜歡較硬床的人，可選用5.5層棉或7.5層棉的水床；對(duì)于喜歡海浪波浪感覺(jué)的年輕一族，可選用空水床或3.5層棉的中波浪水床，那種如躺在起伏不定的海浪里的感覺(jué)，極大地滿(mǎn)足了他們好動(dòng)的需要；而對(duì)于夫妻則選用了雙拼式水床，該款水床采用的是獨(dú)立式水袋，兩水袋之間影響很小，避免夫妻兩人不同時(shí)間上床睡覺(jué)的相互影響。

　　點(diǎn)評(píng)：“愛(ài)吃的女人衰老早，會(huì)睡的女人美到老，睡水床的女人形體好。”據(jù)稱(chēng)這是奧黛麗·赫本一句名言，她睡的水床長(zhǎng)2.4米，寬2.2米，羊羔皮面料，各種功能一應(yīng)俱全。在選擇水床時(shí)，首先要考慮是否具備合適的軟硬支撐度和耐用性，這是能否達(dá)到人性化浮力睡眠環(huán)境和較長(zhǎng)使用壽命的關(guān)鍵。

　　植物：綠意盎然里的一方清幽

　　烈日當(dāng)空，一片綠陰成了行人最佳休憩場(chǎng)所。對(duì)家居而言，綠色植物具有舒緩視覺(jué)疲勞、安定情緒等優(yōu)點(diǎn)，在我們平常居住、工作的空間里，不管是種滿(mǎn)一陽(yáng)臺(tái)的花草，或者只是在書(shū)桌一隅擺盆好照顧的綠色盆栽，都能夠替生活增添綠意與新鮮空氣，讓人可以平心靜氣地享受隨著微風(fēng)拂過(guò)帶來(lái)的鮮綠涼意。

　　推薦：陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)些花花草草，不但美化居室空間，還能起到阻隔紫外線(xiàn)的作用。擺放一些抗污染的花草，可以起到“空氣凈化”和防暑降溫的作用。常青藤、鐵樹(shù)能讓90%的苯消失；吊蘭、虎尾蘭、蘆薈能“吞食”部分一氧化碳和甲醛；天南星的苞葉也能吸收部分苯等。另外，居室綠化也要注意月季花、郁金香、夜來(lái)香、黃花杜鵑等引起生理不適和危害。

　　點(diǎn)評(píng)：若要靠綠意布置達(dá)到清涼的目的，除了選擇各種不同層次的綠色，替環(huán)境營(yíng)造超自然的陰涼感外，更建議選用如白色、米色、鵝黃色等較清爽色系的花器，材質(zhì)上可以選擇玻璃、金屬、陶瓷，或者利用藤枝編織的藤球、藤籃等，這樣就可彰顯植物的自然清新，更讓整個(gè)氛圍輕松許多。

　　家具：冰鎮(zhèn)肌膚后的一分清爽

　　與酷熱中暢銷(xiāo)的冷飲、水果一樣，容易導(dǎo)熱的鐵藝家具，特別適合夏天使用。鐵藝家具的款式可纖柔、可粗放、可簡(jiǎn)潔、可繁復(fù)，既能表現(xiàn)陽(yáng)剛，又能表現(xiàn)纖柔。把鐵藝家具搬進(jìn)夏季的居室，可以給房間帶來(lái)徹頭徹尾的清涼，為夏天的生活帶來(lái)涼爽慰藉。

　　推薦：仲夏來(lái)臨，客廳也到了需要適當(dāng)降降溫的時(shí)候。給客廳添置一些輔助性的鐵藝家具圍繞沙發(fā)擺放，或單獨(dú)辟出一塊空間布置一個(gè)小型休閑區(qū)，讓閑暇的居家生活有清涼感陪伴。正如白色的鐵藝秋千椅成為夏日陽(yáng)臺(tái)不可缺少的休閑點(diǎn)綴，帶有彩色桌面的鐵藝茶幾也會(huì)把沉悶的客廳生活映襯得多姿多彩。

　　點(diǎn)評(píng)：與竹制家具和藤制家具相比，是經(jīng)過(guò)浸塑處理的鐵藝家具，更經(jīng)得起日曬雨淋，不變色不生銹，最適用于在居家庭院的戶(hù)外使用。目前市面上流行的鐵藝家款式很多，可與實(shí)木、皮質(zhì)、布藝、玻璃和塑料等進(jìn)行魔幻組合。如實(shí)木與鐵質(zhì)結(jié)合的餐桌椅，帶有大理石裝飾的鐵藝屏風(fēng)，玻璃和鐵藝構(gòu)成的墨綠色鐵藝桌椅。

　　古代消暑法

　　遠(yuǎn)古時(shí)代，先民們就善于利用樹(shù)陰、山洞、水流、草帽、扇子等納涼，并留下不少文字記載。這里我們專(zhuān)門(mén)收集如下，以?shī)首x者。

　　凍食解暑

　　《詩(shī)經(jīng)》中還有冬季藏冰于冰窖中、夏日取出食用的記載。冰釜和冰櫥都是古代貴族的“高檔”用品。冰釜用銅制成，外為釜內(nèi)為壺，夾層盛冰，食品置于壺內(nèi)就成了“冰凍食品”。而民間還慣飲“伏茶”，用竹葉、檳榔、荷葉、六一散等類(lèi)中草藥煎煮而成，以之解暑。

　　揮扇取涼

　　扇子古已有之，它有“蔑疑秋翼蟬，團(tuán)取望舒景”之趣，“能使凄兮似秋，隆暑斯卻”，所以古人稱(chēng)它為“搖風(fēng)”、“涼友”或“快哉風(fēng)”。唐代詩(shī)人杜牧的《秋夕》：“銀燭秋光冷畫(huà)屏，輕羅小扇撲流螢。開(kāi)階夜色涼如水，臥看牽牛織女星?！?/P>

　　瓷枕隔熱

　　宋代開(kāi)始流行一種瓷枕，定窯出的最有名了。瓷枕的枕面上釉，腦袋枕著睡覺(jué)當(dāng)然涼快極了。瓷枕兩側(cè)所刻詩(shī)句：“半窗千里月，一枕五更風(fēng)”。“久夏天難暮，紗櫥正午時(shí)。忘機(jī)堪晝寢，一枕最幽宜”。說(shuō)明了瓷枕是夏季納涼的主要寢具。

　　賞景祛暑

　　夏日綠色遍野，百花盛開(kāi)，萬(wàn)紫千紅。一早一晚，或迎晨風(fēng)到蓮池賞荷，或肩彩云去柳堤徜徉，或披晚霞于清波蕩槳。北宋葛元懷在《夏日》中說(shuō)：“曉荷承墜露，晚岫障斜陽(yáng)。樹(shù)下地常陰，水邊風(fēng)最涼。蟬移驚鵲近，鷺起得魚(yú)忙。獨(dú)坐視群動(dòng)，閑消夏日長(zhǎng)?！?/P>

　　休閑忘暑

　　酷熱高溫之際，古人常常以垂釣、品茗、弈棋等休閑方式，來(lái)做到“心靜自然涼”。如唐朝儲(chǔ)光羲曾作詩(shī)曰：“垂釣綠彎春，春深古花亂；云清疑水淺，荷動(dòng)知魚(yú)散”；又如北宋梅堯臣在《中伏日妙覺(jué)寺避暑》詩(shī)中寫(xiě)道：“高樹(shù)秋聲早，長(zhǎng)廊暑氣微。不需河中飲，煮茗自忘歸?！?