概要: 享受春天的方式很多,沉靜而香甜的睡眠顯得特別重要。人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。擁有一個舒適健康的枕頭是絕對必要的。選擇一個合適的枕頭等于為健康的身體做了一份投資,長遠的收益一定會令人滿意。 。
享受春天的方式很多,沉靜而香甜的睡眠顯得特別重要。人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。擁有一個舒適健康的枕頭是絕對必要的。選擇一個合適的枕頭等于為健康的身體做了一份投資,長遠的收益一定會令人滿意。
.挑選一個高度和彈力合適的枕頭:枕頭的高度決定頸椎的健康
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎受壓,高度和彈力合適的枕頭才能夠讓頸椎不會因枕頭的問題而感到不適,但并不是所有人都不會在睡眠時保持同一睡姿,經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。
在選擇枕頭時,女性的枕頭高度為8厘米~10厘米,男性的枕頭可以再增加2厘米。
2.挑選有利于睡眠的枕心:天然填充物幫助提高睡眠質(zhì)量
睡眠障礙是一種疾病,通常表現(xiàn)為夜晚入睡困難,早醒次數(shù)增加,白天則無精打采、缺乏活力、不愿意參加社會活動等。選擇一款有利于睡眠的優(yōu)質(zhì)枕心可以緩解這種狀況,為身體帶來健康。
填充物是一個枕心的靈魂,常見的化纖材質(zhì)造價便宜,但是功能性差,容易變形結(jié)塊。而草本藥物的填充物對身體有一定的保健功效;天然香料的填充物則運用自然的芳香力量來影響情緒和內(nèi)分泌;溫軟絲絨本身的質(zhì)感就足以動人。各有不同功用和特性的材料,為你提供足夠的選擇。
草本藥植類
蕎麥殼
舒服又實用,非常貼和頭頸部的曲線,頭枕上去十分舒服。清潔方法很簡單,只需要定期在太陽下晾曬。
綠豆殼
特性為清涼、透氣、散熱快,可幫助睡眠,促進血液循環(huán),降低頭部溫度,對頭腦有益。在炎熱的夏天使用更為舒適。
決明子
決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著其味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部頸部穴位進行**,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助的作用。夏季涼爽舒適,冬季溫暖御寒。
蠶沙
蠶沙具有清涼解熱、舒經(jīng)活血、促進腦部血液循環(huán)的功能。并且氣味芳香,富有彈力,經(jīng)久耐用,可自然調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。
天然香料類
茉莉花
茉莉花具有透氣、排汗、散熱的特性,用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠。
薰衣草
氣味芬芳,具有安定情緒、驅(qū)風、降血壓、解毒等功效,能使肌肉放松,促進睡眠。
溫軟絲絨類
香蒲絨
香蒲絨是一種去火止血、抑菌消腫的中草藥,為中國傳統(tǒng)枕心材料,質(zhì)地柔軟,具有安神鎮(zhèn)靜、清熱涼血等功效,透氣性好且格外輕巧,淡淡的天然湖水清香,能使睡眠更加清爽、舒適、放松,軟硬適中。這類材質(zhì)的枕頭承托力非常好,其防潮、防蟲、冬暖夏涼的優(yōu)點,可與木棉相媲美,是化學合成纖維所無法替代的。
白鵝絨
具有良好的回彈性、吸濕排濕性,而且觸感軟。
桑蠶絲
桑蠶絲是世界上公認的最柔軟、最健康的天然纖維,具有貼體、舒適的特質(zhì)。純天然桑蠶絲,其化學構(gòu)造為18種天然氨基酸,這些氨基酸中含有一種微妙的成分,具有安神的作用,能徹底消除疲勞。
天絲
具有納米微纖結(jié)構(gòu),其純凈的纖維、光潔的表面及濕氣功能,作為一種基本的填充物,它滿足了人們對枕心的諸多需求:溫度調(diào)節(jié)、對過敏皮膚的呵護、抑制細菌的繁殖、抗靜電性能等。
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