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　　合理的燈光設計能使居室產生明亮、寬敞的光感，減輕視覺疲勞，使人感到空間增大。人們白天在辦公室上班，已經較少進行室外活動，長期在室內燈照條件下工作，會減弱人體對鈣質的吸收能力。在家的時候就要注意多開窗，讓自然光線進入室內。自然光中含有許多的顏色和波長，而室內照明僅有黃、橙、紅三色，并且缺乏陽光中有益的紫外線，所以使人對鈣的吸收量大大減少。此外，日光燈發出的光線帶有藍色和看不見的紫外線，這種紫外線被人體過量吸收后，很有可能使人的皮膚癌變。
 
　　一、兒童房燈光設計時照明光線要充足

　　合適且充足的照明，能讓房間溫暖、有安全感，有助于消除孩童獨處時的恐懼感。嬰兒房的全面照明度一定要比成年人房間高，燈光設計時一般可采取整體與局部兩種方式布設。當孩子游戲玩耍時，以整體燈光照明；孩子看圖畫書時，可選擇局部可調光臺燈來加強照明，以取得最佳亮度。此外，還可以在孩子居室內安裝一盞低瓦數的夜明燈或者在其他燈具上安裝調節器，方便孩子夜間醒來。
 
　　二、過多運用彩色射燈后果——光污染

　　在家庭裝修中，人們非常喜歡用燈光來裝飾室內環境，很多設計師在燈光設計時也喜歡用彩色射燈、軟燈管來裝飾吊頂，這些方案雖然新奇，但事實上非常不利于眼睛健康，會造成光污染。長期生活和工作在這樣的環境中，會造成視覺疲勞和視力下降，并可能出現頭暈目眩、失眠、心悸和情緒低落等神經衰弱癥狀。

　　三、家庭裝修要選擇合適的燈具

　　家庭裝修挑選燈具時應盡量避免電感鎮流器發光的。光的閃爍，像最普遍使用的電感鎮流器的日光燈所發出的光線，每秒產生100次明暗變化，長時間工作在這種光照環境下，人的眼睛容易疲勞，產生近視。此外，如果在燈光下使用電腦，通常電感鎮流器日光燈的頻閃和電腦熒光屏的幀幅閃動重疊，形成光共振，對人的視覺系統傷害更大。

　　室內照明燈光設計時必須避免或減少眩光的干擾，盡量選擇柔和的光線。許多人認為閱讀的時候燈光是越亮越好，這其實是人們認識上的一個誤區。實際上，如果燈具的亮度比室內一般環境的亮度高得多，人們就會感受到眩光。眩光產生不舒適感，嚴重的還會損害視覺功能。從產品的原料來說，好的燈光設計主要是三基色光源，采用三基色燈管，不僅節能、健康，同時還能清晰還原物體在自然光下的本色，讓家中的色彩更加靚麗生動。