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提升身體運勢的五大方法
發布時間:2009-03-02 作者:ccy 瀏覽:50

概要:   外表會影響一個女生的運勢,這是無可否認的事實。一位沮喪不幸的女生,怎幺看都跟幸福沾不到邊,那么,你立志讓自己成為世上最幸福的女生了嗎。這里就要要傳授一些提升身體運勢的方法給大家。希望大家都能擁有一個幸運的體質,并在生活中一帆風順。  1。

  外表會影響一個女生的運勢,這是無可否認的事實。一位沮喪不幸的女生,怎幺看都跟幸福沾不到邊,那么,你立志讓自己成為世上最幸福的女生了嗎?這里就要要傳授一些提升身體運勢的方法給大家。希望大家都能擁有一個幸運的體質,并在生活中一帆風順!

  1.學會自我控制--好運的女生懂得如何自我控制

  大家總覺得能夠照自己意愿生活的女生是幸福的人,覺得這種人運勢很好,其實這是大錯特錯的想法。想要抓住幸運的腳步,一定要學會如何自我控制,而不是為所欲為。吃自己想吃的東西,想做就毫不考慮后果地去做,這樣并不算是幸福。能夠自律的女生才是幸福的女生。

  應用小方法:選一個周末的晚上,在餐桌上擺放一瓶蘭色的情人草,對著星星大聲說:我要作一個有自律力的人,我鄙視一切誘惑的東西!然后放一點情人草在自己的包包里,好運就會離你越來越近了。

  2.排解壓力--一有壓力就不會有幸福的感覺

  很多愛美的女生為了擁有好身材,什幺都不敢吃,結果把自己的身體搞壞了。減肥本身并不是件壞事,但是如果太過度的話,只有百害無一利。強忍著食欲不吃東西,對精神健康也會有不良影響,會變得感覺遲鈍,根本不會有幸福的感覺。想減肥就要瘦的健康,三餐仍要照常吃,吃的飽吃的很滿足,三餐仍要照常吃,吃得飽,吃得很滿足,又能保持好身材,這樣才能提升運勢。

  應用小方法:選一個星期二的早上,手里端一杯加了檸檬片熱騰騰的紅茶,用銀質的小勺順時針方向攪拌16下,然后在心里默默意念:我是一個堅強的人,我要頂住一切來自外界的壓力,明天的我將改變。

  3.讓自己更苗條--太胖會讓運勢走下坡

  當你變胖了,能穿的下衣服變少了,于是就會變得越來越不想打扮,邋邋遢遢地會給人不好的印象。像一個女生從不再愛漂亮時,運勢就會急轉直下。所以隨時都要有愛美的意識,這是抓住好運的最大原動力。你要努力別讓自己發胖,如果變胖了,那就趕快減肥吧!

  應用小方法:在吃魚的時候,小心的將魚骨頭用黃色的紙巾包起來,在第二天傍晚的時候,找一個沒有人看得見你的角落,把包著的骨頭放在地上,用右腳踩住,小聲念道:呼拉馬里塔!這樣就可以變苗條了。

  4.讓你的口福更好--食欲與抓住幸福的能力成正比

  也許你覺得這樣的說法很矛盾,不過很有口福的女性確實都很幸福。所謂的“口福”不是說你暴飲暴食,而是要有愉快的進食心情,覺得每一口食物都非常美味。如果你正在減肥,當大家一起聚餐時,別人勸你吃東西,千萬別說:“我正在減肥”。這樣非常掃興,你還是高興地吃,再偷偷找時間運動,這才是正確有減肥人禮貌。

  應用小方法:在面對自己喜歡的食物的時候,你可以把雙手悄悄的放在自己的膝蓋上,用中指敲自己的膝蓋,敲3下,在心里默默對自己說:“祝我有個好口服”。然后細嚼慢咽地吃下自己喜歡的東西。

  5.一定要有恒心--提升運勢不是一蹴可就,要有恒心

  很多人減肥會失敗,原因就是太心急了。變胖并不是一夜醒來就變胖,想變瘦垢話,當然也要有一段抗戰時期才行。

  你必需時時注意自己體能的變化,隨時運動保持好身材。天下沒有丑女生,只有懶女生,只要有耐心,再配合改善生活習慣,絕對能擁有美麗,自然運勢也會變好。

  應用小方法:這個小方法可是每天睡覺前和起床后的第一件事哦!對著鏡子看著自己的臉,然后凝視著自己的眼睛,對著鏡子哈一口氣,將大拇指按在哈了氣的鏡子上,念出咒語:可卡拉嘛里嘛里嗚-可卡拉嘛里嘛里嗚。第二天的你將變得充滿生機與活力,如此堅持三個月以后,你會發現自己變瘦了,也變漂亮咯喲!