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連日的低溫，孕婦和新生兒如何保?。渴褂秒娖鲬撟⒁饽男﹩栴}？本報“寒冬服務熱線”開通以來，不少讀者撥打本報呼叫中心進行咨詢。昨日(2008年1月30日)，記者請教了有關專家。

    孕婦新生兒要適度保暖

    “我挺著大肚子，生怕感冒，但還是感冒了！該怎么辦？”“去年10月才生下小孩，一點經(jīng)驗也沒有，怎樣預防孩子感冒呀？”孕婦和年輕媽媽的咨詢電話不斷。

    市婦幼保健院的夏護士長表示，新生兒各種生理功能尚未健全，體溫調(diào)節(jié)很不穩(wěn)定，對外界適應能力差，稍不注意就容易患病。寶寶的衣服應以保暖、柔軟舒適、簡單、厚薄適度為原則，不要穿得過多，也不要總捂得嚴嚴實實的；入浴時室溫應在20℃以上，水溫應在36℃－38℃之間，最好用澡盆給新生兒洗澡且動作迅速，洗好后把嬰兒放在大毛巾被上，邊擦邊包裹，然后用襁褓包好。另外，母乳喂養(yǎng)的嬰兒免疫力強，不易患病。產(chǎn)婦最易感染風寒，應注意防寒保暖，并注意休息、補充營養(yǎng)。

    當平均氣溫在0℃以下時，對負擔了兩個人營養(yǎng)代謝的孕婦來說，身體就面臨著更大的挑戰(zhàn)。孕婦的衣服宜寬松、透氣、輕便、保暖，而不透氣的**容易導致體溫下降。懷孕3個月以上的準媽媽們食欲大增，這正是增加營養(yǎng)和進補的大好時機。每日半斤奶必不可少；蛋類、肉類、魚、蝦、羊肉都是不錯的營養(yǎng)食物；蔬菜每日品種越多越好；適量的米面也是必要的；餐間食用多種水果和堅果類，可彌補微量元素的不足。煲湯和燴菜是簡單而實惠的飲食。多飲水可有效防止便秘和皮膚干燥。值得注意的是，不能讓體重增加過快，每周宜增加0.3－0.35公斤，不應超過0.5公斤。孕婦每日要保證8－10小時睡眠，不能開著電熱毯睡覺，房間應多通風；沐浴時間每次不超過30分鐘，以防止缺氧。出行需有人陪伴，即使散步也要保暖、衣帽整齊，最好戴上口罩。在寒冷空氣中，暴露不要超過1小時。

    洗澡時先開浴霸再放水

    陳先生反映說，晚上他不小心碰倒了油汀，結果燒壞了。寒冬該怎樣正確使用電器？

    五星電器的家電顧問介紹說，最好先打開浴霸再放水，洗浴完畢，等浴室內(nèi)潮氣排掉后再關機，這樣既可以延長機器壽命，也能減少危險。制暖家電不要一開始便將溫度設定太高，以免管線因急劇熱脹冷縮發(fā)生短路，采取逐步升溫的方法比較安全。

    另外，油汀電暖器是通過導熱油在導流管內(nèi)流動來傳遞熱量，所以一定要直立放置使用。倒放、平放或斜放，容易“空燒”，把發(fā)熱管燒壞?？照{(diào)暴露在室外的外機被雪覆蓋，最好借助簡單的工具清除積雪，減輕外機負擔，同時也避免雪融化后流入外機殼影響電路。