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這年頭，連做個(gè)家裝都會(huì)發(fā)胖，還有沒(méi)有天理？！但是可別不信，一些家裝誤區(qū)會(huì)讓你在不知不覺(jué)間套上“游泳圈”，家裝一步錯(cuò)，讓你胖10斤一點(diǎn)不含糊。趕緊來(lái)對(duì)照一下，看看自己是不是正在無(wú)形中發(fā)胖呢？

一、椅子、沙發(fā)擺太多

椅子和沙發(fā)是供人休息的。但是久坐會(huì)造成肥胖，這也是大家都清楚的事情。家里如果擺放了太多的椅子和沙發(fā)，由于人的惰性，隨時(shí)都想坐下來(lái)“休息休息”，不利于身體健康。

那么為了攻克之，我們可以將家居的健身器材擺在客廳，讓自己時(shí)時(shí)都能看到，隨時(shí)運(yùn)動(dòng)。

二、電視、電腦放臥室

電腦和電視就像有魔力一樣，一旦坐下就起不來(lái)了。而不充足的休息和睡眠，都會(huì)使人發(fā)胖，而且精神不振。

那么既然如此，我們就不把電子設(shè)備帶進(jìn)臥室，同時(shí)臥室的窗簾也應(yīng)是厚實(shí)遮光的，擺脫了電子設(shè)備，在軟軟的枕頭上，讓我們睡個(gè)好覺(jué)吧。

三、餐廳裝成暖色調(diào)

暖色調(diào)會(huì)讓人更加興奮，從而增加人的食欲。

那么我們只要將廚房的墻壁和擺設(shè)換成溫潤(rùn)的淺綠色或者藍(lán)色，就可以解決這個(gè)問(wèn)題（藍(lán)色還有抑制食欲的作用噢！）

四、沒(méi)有食品儲(chǔ)藏柜

這種情況很容易獲得共鳴，因?yàn)楹芏嗳硕际侨绱恕Ｒ苍S并不想吃東西，但是只要看到食物，還是可以解決掉。

所以食物應(yīng)盡量待在他們?cè)摯牡胤健２唤】档氖澄镂覀兛梢苑胚M(jìn)儲(chǔ)藏柜，讓我們盡量看不到它們；而健康的水果、堅(jiān)果我們可以方便拿取得地方，當(dāng)然也要避免食用太多。

五、冰箱放在廚房里

廚房對(duì)人具有極強(qiáng)的誘惑力，只要走進(jìn)去，就想吃東西。冰箱放在廚房的話，會(huì)增加我們進(jìn)入廚房的次數(shù)。

把冰箱搬出來(lái)，或者我們避免去廚房。

六、習(xí)慣使用大碗盤

所謂“少吃多餐”，其實(shí)在三餐飲食上也該有所調(diào)整。大碗盤的使用會(huì)讓人在無(wú)形中吃下更多的東西。

所以餐具要選擇大小適宜的，為了保證健康的話，還是選擇小碗碟吧。

七、餐廳廚房燈光暗

在灰暗的燈光下，人會(huì)吃的更多，所以很多餐館會(huì)把燈光調(diào)暗。

在家里用餐，我們就不要使用飯店的小心機(jī)了。把燈光調(diào)亮一些，有助于減少進(jìn)食。