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很多時候，我們會特別的關注客廳的裝修。因為客廳是我們接待客人的重要場所，某種程度上客廳還表達著主人的性格和品味。但是，我們也要關注臥室的裝修，臥室是家中隱私的地方，還是我們休息的重要場所。現代的都市生活顯得特別的忙碌，在這樣生活節奏加快的城市里，我們需要一份安靜悠閑的環境，來釋放壓力，彌補睡眠。今天，小編就為大家介紹幾種裝飾臥室的方法，希望能讓你獲取更好的休息。

充滿壓力的生活讓我們不得不熬夜，雖然我們都知道熬夜對身體不好，但很多時候我們都充滿著無奈。而有的時候，即便我們有時間休息了，卻無緣無故的失眠，導致睡眠質量極差。那么，我們該怎樣做呢？

1.也許我們應該像對待嬰兒一樣對自己好。使用最好的床上用品，舒適的材質能讓我們睡得更安心。飄逸的窗簾、整潔的床鋪都是必不可少的。每天起來后將床鋪整理得干干凈凈、整整齊齊的，這樣意味著晚上可以毫無負擔的休息。

2.盡量放松自己。結束了一天的工作，將所有的工作煩惱都拋在腦后，不去想它。靜靜的坐下來品味一杯水，可以在清水中放些薄荷葉或者檸檬片，可以使你緊張的神經瞬間松懈下來。還可以選擇一些純天然的蠟燭香薰，薰衣草的味道有助于放松和睡眠。睡覺之前還可以聽一些舒緩的輕音樂來放松自己，這樣可以降低周圍噪音的干擾。

3.集中精力入睡。隨著科技的發達，許多高科技的產品應運而生，但是帶來方便的同時，也給人類造成了干擾。這些產品多多少少都會有輻射，而輻射則會嚴重干擾人的睡眠。因此，我們可以嘗試著用書本來代替電子產品。或許我們的睡眠情況會有所好轉。

4.變換房間色調。藍色和綠色本身就是一種安靜的顏色，能讓人變得冷靜。因此，臥室內可以適當的使用這些顏色，能有助于我們的睡眠。

5.大掃除。把不需要的或者已經不喜歡的東西全部從臥室清除出去，留住你最喜歡的東西在臥室，臥室要保持干凈清潔，才能讓你的心情更愉悅。

6.營造一種度假氛圍。大膽的想象，把臥室改造成一種度假的氛圍。如在臥室貼一張地圖，放一個羊毛氈子，擺幾本復古裝幀的書，使用復古吊燈，打印想去地方的明信片作為裝飾，選擇適合的床上用品，不出門也能旅行。