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注重功能 合理設計 環保臥室營造健康睡眠
發布時間:2010-11-29 作者:ccy 瀏覽:39

概要:   環保家居一直是人們最關注的話題,記者采訪發現,環保家居概念正在開始細分,大到注重人性化功能的合理設計,小到注重居室健康的專業細節指導等。意德法家剛剛把各國的健康家居創意帶到北京展示,并在臥室用上了科技環保木門和抗甲醛的生態窗簾;博洛尼也推出女性系列臥室設計;集美家居大世界和宜家家居則同時推出了健康睡眠概念。

  環保家居一直是人們最關注的話題,記者采訪發現,環保家居概念正在開始細分,大到注重人性化功能的合理設計,小到注重居室健康的專業細節指導等。意德法家剛剛把各國的健康家居創意帶到北京展示,并在臥室用上了科技環保木門和抗甲醛的生態窗簾;博洛尼也推出女性系列臥室設計;集美家居大世界和宜家家居則同時推出了健康睡眠概念。  

  北京女性睡眠時間最少  

  上月,在北京、上海、廣州三地同時針對25至40歲的女性進行了臥室生活和睡眠調查。數據顯示,北京女性在三地中睡眠時間最少(平均7.4小時/天); 三地女性普遍對睡眠質量不很滿意;她們需要改變臥室環境,要求臥室安靜溫馨、溫暖舒適、容易變換風格;希望得到更多有關臥室風格設計和健康睡眠的專業指導。  

  依據自身體重選床墊  

  專業人士提出,由于習性不同,有的人喜歡睡軟床,有的人喜歡睡硬床。過軟的床躺上去雖然像墜入云霧一般,感覺好像很舒服,很放松,但因為支撐力度不夠,身體陷入床墊里,造成肌肉緊張,腰酸背痛。  

  由于人體脊椎呈淺S形,躺下時需要有適當硬度的支撐物,因此,選床墊不能單純依靠自我感覺,太軟或太硬都不合適,而是要根據身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床,使肩部臀部稍微陷入床墊,腰部得到充分支撐。而體重重者適合睡較硬的床墊,床墊的力度能給予身體每個部位妥帖地合在一起,特別是頸部與腰部要得到良好支撐。也可以參照專業床墊提供的身高、體重與床墊軟硬對照表。  

  床墊使用別超過20年  

  以下這些情況,都說明你該更換床墊了:晚上常睡不好,一覺醒來渾身乏力,如果睡姿正確,很可能是床墊出了問題;減肥成功或發福了,最好換個適合你身體狀態的床墊;出現凹陷,說明內部結構已有所損害,趕快換個床墊;床面有很多污漬清洗不凈,當心細菌滋生;床墊接近20歲,說明床墊已步入暮年,難以再給你足夠支撐力。  

  【相關鏈接】五步打造健康臥室  

  1.床墊+枕頭  

  選擇床墊時,除軟硬適中外,應承托得宜,緊貼體型;除支撐頭部外,枕頭亦應令肩頸得到舒適承托。  

  2.被子+床單+被套  

  選購被子時應意本身體溫及房間室溫,被內溫度以28°C-30°C為最理想;選擇床單被套時應注意物料,天然棉質的床單被套?熏 可以吸汗吸濕及排濕,而鼻敏感者則宜選用可防敏感的纖維物料,而且清洗方便。  

  3.衣柜  

  靈活配合柜內組件和功能分區,保證衣柜的儲物空間,確保衣物整齊有序、取用方便,讓勞作和心情更感輕松自在。不論是集美、宜家的臥室家具,還是意德法家和博洛尼的步入式衣帽間,都把功能設計和細節分區作為重點。  

  4.窗簾+燈飾  

  用兩層不同質料的窗簾布,可控制窗外光線的亮度;每個寢室應同時有三種照明,包括功能性的主光、營造氣氛的點綴光及照遍全房的室光,不論在睡房中工作或休息,都有最舒適的光線配合。  

  5.色彩+裝飾  

  利用暖色(如紅色、橙色等)布置,能營造和諧溫暖感覺。利用冷色(如藍色、綠色、白色等)布置,令情緒舒緩平和;手工制作或手繪圖案的裝飾品最適合用于臥室,意德法家的設計師還直接把手繪瓷磚作為窗飾使用。