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    室內長時間封閉易招細菌

    夏季空調使用頻率極高，但長時期在封閉的室內活動容易誘發疾病。據了解，清洗不到位的空調中含有真菌、螨蟲、一氧化碳、揮發性有機化合物等多種致病污染源。

    空調房需要保持長時間封閉，導致室內空氣無法與外界對流，含有有害物質的空氣隨著循環的冷氣到達居室等各個角落。一旦在空氣受到污染的空調房內停留時間過長，人體吸入的有害物質將沉積在呼吸道中或附著在皮膚上，容易誘發皮膚瘙癢、鼻塞、打噴嚏、哮喘等不適。

    實用妙招 遠離空調病

    1 定時進行空調器清洗

    家用空調器在每年重新使用前必須清洗，使用后也應每個月清洗一次，尤其要仔細清洗過濾網。清洗完后應開門窗通風半小時，并使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。日常使用時，可以用吸塵器對室內進行風機除塵。

    2 定期開窗通風換氣

    如果時間允許，最好每天進行開窗換氣，可以有效降低室內各種有害物質的濃度，同時還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量。如果在室內長時間使用空調，應定時到戶外活動，呼吸新鮮空氣，并多做運動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

    為了減少“空調病”的發病幾率，打開空調后，應稍等十分鐘后再關閉門窗，這樣將有利于散發空調內的有害物質；使用時，最好隔1小時～2小時開窗換氣，使室內保有一定量的新鮮空氣。

    3 配用空氣凈化器和加濕器

    在空調房間里配置具有空氣殺菌消毒功能的凈化器和空氣加濕器，可以提高室內空氣的潔凈度和濕度，有效降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質，改善室內空氣質量。

    4 合理調節室內溫度

    溫度在26℃左右時，人體對工作環境感覺較為舒適，室內溫度過低，不但對健康不利，而且會造成能源浪費。因此應該注意調整溫差，室內外溫差一般不超過8-10度。

    友情提示：如何清洗空調過濾網？

    首先將空調機蓋打開，取出過濾網，用干凈的過濾網刷將附在過濾網上的臟物刷凈，然后將過濾網浸泡在含有空調機清洗液、洗潔精、肥皂粉的混合液中，浸泡時間10—20分鐘，如果過濾網臟物較多，可浸泡更長時間。浸泡完用瓶刷輕輕刷過濾網，讓每個濾孔清澈透明，無臟堵痕跡，再用擦凈布擦干。