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      在一天繁重的工作結(jié)束后，沒(méi)有什么比躺在溫暖舒適的床上休息更愜意的事情了。選購(gòu)一張好床褥能有效的改善您的睡眠質(zhì)量，不僅能讓您夜里安然入夢(mèng)，還能讓您晨起時(shí)神清氣爽，是您擁有一張好床的關(guān)鍵。本文將采用問(wèn)答的形式，告訴您好床褥的選購(gòu)和保養(yǎng)秘訣。
1.是否床褥越硬，越能給人提供良好的承托？

歐美各國(guó)一百多年來(lái)使用床褥的結(jié)果表明，并非床褥越硬，承托的效果就越好。

床褥的承托效果是由床褥中彈簧的性能決定的，而床褥的墊料則是用來(lái)增加床褥的舒適度，所以床褥的硬度和是否能提供良好的承托并無(wú)必然聯(lián)系。

2 花費(fèi)多少錢去購(gòu)買床褥比較合適呢？

首先要提醒大家的是，價(jià)錢不應(yīng)該是購(gòu)買床褥時(shí)首先考慮的因素。擁有一張舒適、健康、耐用的床墊，能夠有效提高提高睡眠質(zhì)量，使人在睡后精力充沛，這是多少錢也換不來(lái)的。

當(dāng)然，這也不代表購(gòu)買床褥時(shí)要一味攀比，只買貴的，不買對(duì)的。一般來(lái)說(shuō)，購(gòu)買價(jià)錢適中，品質(zhì)有保障的床褥就可以了。

我們來(lái)給大家算一筆賬：一張150厘米*190厘米的床褥，售價(jià)880元。如果這張床褥能用10年，那么每天睡覺(jué)花在床褥上的成本僅為0.24元左右。所以說(shuō)，擁有一張好床褥還是很劃算的。

3 床褥多久需要更換一次？

一般來(lái)說(shuō)，如果您的床褥已經(jīng)使用了十年以上，那么就到了需要更換的時(shí)候了。

如果您的床褥出現(xiàn)了以下現(xiàn)象，我們也建議您更換床褥：

A．起床時(shí)覺(jué)得腰算背痛；B．起床后覺(jué)得睡意還濃；C．在床上久久不能入睡；D．每晚易醒；E．床褥有異味不能清除；F．床褥表面有凹陷；G．床褥有響聲。

當(dāng)然，要想睡得香，除了擁有一張好床褥之外，最關(guān)鍵的還是要有良好的作息習(xí)慣，例如按時(shí)睡覺(jué)、不熬夜，睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不喝含***的飲料等等。

4 應(yīng)該選購(gòu)多大的床褥？

一般來(lái)說(shuō)，床褥的大小要和床的尺寸和房間的大小相匹配，并不是越大越好。

如果條件允許，主人房的床褥在180厘米*200厘米左右比較合適；父母房的床褥可在150厘米*190厘米左右；兒童房的床褥不能太大，應(yīng)控制在120厘米*190厘米以內(nèi)。

5 彈簧床褥應(yīng)該配什么樣的床架？

市場(chǎng)上的床架五花八門，有原木床架、鐵制床架、軟包床架等，往往令您無(wú)所適從。一般來(lái)說(shuō)，選床架時(shí)最需要注意的是以下兩點(diǎn)：

一是床板，目前最理想的是由原木夾板制成的床板，與其它類型的床板相比，原木夾板床板最大的特點(diǎn)是平整、不容易彎曲變形，最能提供平穩(wěn)可靠的承托。

二是床腳，最好選用床腳與地面緊貼的床架。這樣可以避免垃圾、灰塵、蟲(chóng)蟻的進(jìn)入，或是選用容易推動(dòng)的、便于打掃的床架，以保持床底干凈衛(wèi)生。

6．床褥面料的車花是否凹凸越大越好？

這是選擇床褥時(shí)一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)。其實(shí)恰好相反，床褥面料車花的凹凸越大，床褥的表面會(huì)越松軟，在鋪上床單的時(shí)候會(huì)覺(jué)得不夠美觀，破壞臥室的整體效果。

7．選擇什么顏色的床褥最適合？

每個(gè)人對(duì)美的要求和理解都各有不同，一般來(lái)說(shuō)，床褥面料上的花色不宜太復(fù)雜、對(duì)比色不要太艷麗，一般選擇比床罩略淺的顏色為宜。

8．床褥的清潔保養(yǎng)需要注意什么問(wèn)題？

如果您的床褥不慎被弄臟，可以用肥皂液來(lái)去除床褥表面的污漬，擠干水后再自然風(fēng)干，或用風(fēng)筒或燙斗低溫烘干。

在沿海地區(qū)，受海洋氣候的影響，空氣比較潮濕，要注意保持臥室內(nèi)的空氣流通，在有條件的情況下，每天應(yīng)至少開(kāi)冷氣30分鐘，以保證床褥不受潮。

可以定期（每三個(gè)月左右一次）把床褥的頭尾翻轉(zhuǎn)，讓床褥的不同部分均勻受力，這樣能使床褥的壽命更長(zhǎng)。

9．床褥與環(huán)境

要改善睡眠質(zhì)量，不僅要選一床好床褥，還要注意協(xié)調(diào)床褥和環(huán)境的關(guān)系，這樣才能起到事半功倍的效果。尤其要注意的是以下兩個(gè)問(wèn)題：

臥室的光線不能太明亮，不能有噪音，否則會(huì)影響睡眠。

臥室的主燈（天花燈）不宜安裝在床褥正上方，否則會(huì)產(chǎn)生壓迫感。主燈宜安裝在床褥側(cè)邊或房間的角落位置，床頭燈不宜裝得太高，應(yīng)離床褥面50公分左右為佳。