91色视频在线观看_男女生在一起差差差_日日噜噜夜夜狠狠久久aⅴ_《色戒》未删减版在线观看视频

　　一個好的家居設計，可以讓你保持愉悅心情，更不賴的是，通過家里設施的合理擺放，也可以達到減肥瘦身的目的。這里所說的風水沒有迷信的色彩，縱覽下邊的家居設計，小編認為還是蠻科學的。

　　利用顏色來主宰你的胃口
　　顏色可以影響人的行為，其中藍色就可以抑制胃口。我們有一種避免吃藍色及紫色食物的本能，因為這些顏色的食物看起來像是有毒。這樣的話，你可以嘗試使用藍色的碟子和餐巾。
　　你也可以考慮把廚房墻壁漆成藍色或者在冰箱里使用藍光燈來防止三更半夜的時候忍不住偷吃。　　同時，你要避免紅色、黃色以及橙色出現在你的廚房或者飯廳。因為這些顏色可以通過影響神經系統(tǒng)來刺激胃口，使我們口腔分泌唾液及使胃液流動。

　　讓音樂常伴你的餐桌
　　音樂是靈魂的營養(yǎng)，它有著調節(jié)心情、舒緩疼痛以及釋放壓力的強大魔力。音樂可以幫助你調節(jié)情緒化的暴飲暴食。音樂節(jié)奏會影響你吃東西的速度，節(jié)奏越快的音樂會讓你吃得越快。
　　專家建議進餐時聆聽緩慢的古典或者新世紀音樂，來調節(jié)進食的速度及情緒。推薦的音樂包括：恩雅的“牧羊人之月”、雅尼的所有音樂；　　如果你覺得新世紀音樂過于緩慢，那可以嘗試中等速度的古典音樂，比如維瓦第的四季及G小調協(xié)調曲。

　　為自己計時
　　當你看電視的時候，在旁邊放一個鬧鐘，調到半小時或者一小時后開始鬧，提醒你娛樂時間已經結束了。這個方法也可以用于網上沖浪或者電腦游戲，以防沉迷。