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舒適寢具營造完美睡眠
發布時間:2010-09-22 作者:ccy 瀏覽:43

概要: 完美睡眠攻略1一款適合自己的床墊  床墊是我們反復強調的問題,因為它影響睡眠。床墊的好壞不能以軟硬程度、材質、價格來簡單劃分,只有適合自己的才是好床墊。目前,德國寢具被認為是最好的,最早對人類睡眠姿態進行研究的就是德國人,現在市場上的床墊也是遵循他們的研究成果制造的。

      完美睡眠攻略1 一款適合自己的床墊

  床墊是我們反復強調的問題,因為它影響睡眠。床墊的好壞不能以軟硬程度、材質、價格來簡單劃分,只有適合自己的才是好床墊。目前,德國寢具被認為是最好的,最早對人類睡眠姿態進行研究的就是德國人,現在市場上的床墊也是遵循他們的研究成果制造的。 床墊專家發現,無論硬床墊還是軟床墊都對人體健康睡眠不利,好床墊應該是柔軟、高彈性、可維持人體生理曲線、透氣性好。過軟的床墊躺上去雖然舒服,但容易造成腰酸背痛;過硬的床墊會使腰部懸空,從而影響休息。

  目前市場上床墊的種類主要是彈簧床墊、海棉床墊、乳膠床墊等,每種床墊都有優勢,主要看消費者的需要。不過無論什么材質的床墊,在選購的時候都要親身體驗,最簡單的方法是仰臥在床墊上,看身體的頭、肩、腰、臀、腿是否都與床墊緊密貼合,保持這個姿勢五分鐘,感覺比較舒適就是適合自己的。還有一個重要的原則是體重與床墊的軟硬成正比,身體越輕的人越應該選擇較軟的床墊,反之則要選擇較硬的床墊,大多數床墊專家都將140斤作為劃分的標準。

  泡沫床墊 輕巧便攜:泡沫床墊也叫海綿床墊,它很柔軟而且便攜輕巧,舒適透氣,特別適合榻榻米一族,而且價格適中,缺點是容易變形。泡沫床墊材質是關鍵,消費者在選擇時要反復做按壓試驗,不容易下陷,且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。

  彈簧床墊 成熟實惠:彈簧床墊是市場上的主打,也是最實惠的床墊類型。一般比較優質的彈簧床墊都會選擇獨立簧。不過彈簧床墊透氣性和親肌性稍差。德國威勒、樂得福萊、海斯滕、美國席夢思等品牌的彈簧床墊都非常出名,宜家也有很多款價廉物美的彈簧床墊。

  乳膠床墊 觸感完美:純天然乳膠具有親膚、透氣、防敏、高回彈等特點,也是目前比較時尚的床墊類型,乳膠床墊比彈簧床墊柔軟,但價格很貴。乳膠床墊雖然大部分的取材都是天然橡膠,但是如果在生產中不能很好地解決苯超標的問題,就會給健康帶來隱患,所以選購時要慎重。最簡單的方法就是聞,好的乳膠床墊是絕對沒有味道的。英國的太普爾、德國舒爾茨(超舒適)等都口碑不錯,德國威勒的向日葵油乳膠床墊(SUN-DANCE)也非常受歡迎。

  TIPS 冬季想更暖和,最簡單的方法是在床墊上加一層床褥。床褥不僅保暖,還具有防塵、便于晾曬通風清潔的作用,從而能更好的確保睡眠衛生。好的床褥一般都會填充天然的馬鬃,因為它的透氣性好,能夠讓床褥保持清爽。