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　　失眠的痛苦滋味置信不少人都有過領會，在3月21日世界睡眠日降臨之際，你是不是該特別關注你的睡眠安康呢？不同心境、年齡、性格的人，對臥室作風也有著截然不同的選擇。大多數人崇尚溫馨簡約、年輕家庭偏愛絢麗多姿、獨身女人心儀性感嫵媚，獨身男人喜歡黑色尚酷……但是，無論哪種作風，臥室一進去就讓人有想睡覺的覺得，這樣的設計才是勝利的。那么在這個春分時節，該如何在臥室布置中把握這一要點呢？ 

　　寶寶臥室：繽紛顏色+多些亮光+少些空闊

　　臥室關于孩童來說，是承載快樂的重要載體，一間優質的臥室關于塑造孩子的品性有莫大的關系。河南超凡裝飾總部主任設計師郭家通知記者，兒童臥室的設計顏色通常比擬豐厚，鮮艷，亮堂，這樣才干博得孩子的喜歡，而女孩會愈加喜歡。“顏色繽紛的家具、床品不只是裝點兒童房的絕佳用品，也是孩子們童年美妙的回想。”

　　固然小寶寶們有了本人單獨的臥室，但是想讓他們本人在臥室里安安穩穩睡覺卻是很不容易的。據心理學家剖析，在烏黑的環境里小寶寶們有很激烈的不平安感，常常因而而難以入睡。在做兒童房的設計時，無妨多些夜里能發光的東西，如帶有閃光星月的壁紙，或者再設計幾盞夜燈，這樣即便寶寶夜里醒來，也不會由于恐懼而無法安然入睡。同時，她還特別提示說，由于燈飾中電光源是火熱的，從平安動身，裝置在兒童臥室的燈具必需有一定高度，使孩子無法直接觸及光源，并且更不宜在兒童臥室內安頓臺燈等可移式燈具。

　　另外，關于兒童房來說，不宜過大。過于空闊的屋子，會讓寶寶們沒有依托感，假如室內面積不可改動，那么能夠在床體上方多做些外型。另外，她還提示說，兒童房的顏色不能過于刺激，固然孩子們比擬喜歡艷麗的顏色，但這種顏色容易惹起孩子興奮，從而影響其入睡的速度。

　　年輕一族：溫馨放松+簡約寬闊+溫和浪漫

　　關于年輕人來說，臥室可能是這個世界上最私密的一個空間，好像兒時的機密基地，他們能夠在客廳歡笑，卻會關起門來在臥室哭泣……關于年輕一族來說，要面對來自工作和生活的多重壓力，很多人常常有這樣的覺得，明明感到特別累，卻很難入睡，這多是由于壓力無法釋放而招致的，所以關于年輕人的臥室設計來說，最關鍵的就是要讓人疾速放松，這樣才干順利進入睡眠。

　　簡約溫馨是大多數年輕一族在打扮臥室時會思索的作風，它以黃色、白色、粉色等暖色彩為主，給人一種親和力。在家居布置方面，也崇尚大方、自然的裝飾，而不選擇那些斑駁陸離的裝飾品。這樣的臥室固然難免個性缺乏，但是持久耐看。

　　世故、簡約的外型更有利于人的肉體放松，與兒童房不同的是，年輕人的房間能夠設計得盡量寬闊些，這樣不至于使人感到壓制，假如居室空間有限，也可采用減少家具或室內顏色的方法來完成。

　　臥室是休息的中央，除了提供易于安眼的溫和的光源之外，更重要的是要以燈光的布置來緩解白晝慌張的生活壓力，臥室的照明應以溫和為主。臥室的照明可分為照亮整個室內的天花板燈、床燈以及低的夜燈。天花板燈應裝置在光線不扎眼的位置；床燈可使室內的光線變得溫和，充溢浪漫的氛圍；夜燈投出的陰影可使室內看起來更寬闊。

　　老人臥室：寧靜色彩+簡單擺設+空氣流通

　　睡眠時間短、質量不高是很多老人的困惑。老人對光線和聲音愈加敏感，稍稍有動靜便會從睡眠中醒來，所以關于老人臥房的設計，安靜溫和就顯得尤為重要。做好隔音和居室內的合理采光是老人房設計的關鍵所在，假如臥室剛好面向較喧鬧的街面或道路，就十分有必要做好隔音，向臨街的墻面加上隔音層或中空玻璃窗，都是很有效的方法，同時，盡量在室內選擇軟性材質的家具，如布藝沙發、地毯等，能起到消音的作用。

　　同時，為了保證老人睡眠，居室的光線一定要把握好，鵬發裝飾設計師李莉倡議，可在窗簾內部加一層遮光簾，這樣即便是老人晚上早睡也不會遭到外界的干擾，同時老人臥房的裝飾色宜采用中冷色彩。臥室內的窗簾、床單、被罩以及擺設裝飾的顏色，能夠采用幽靜又不顯慌張迫近的中冷色彩，使室內顯得寬闊幽靜，更利于平復心態，有助于睡眠。另外，臥房擺設應簡單，除必需的床、桌外，炊具、電器等都不宜寄存在老人臥室內。室內可掛一幅圖，選用色彩輕松契合老人心理的松、竹、清泉、山水、鶴、壽桃等。老人的床應放在空氣流通的中央，居室每天開窗兩次，每次20～30分鐘。充足的陽光能夠抑止疾病的產生，在灰暗的房間中待久了，會產生寂寞的覺得，關于老年人的身心安康不利。而通風好的房間有助于老年人的身體安康，讓其更接近大自然。