91色视频在线观看_男女生在一起差差差_日日噜噜夜夜狠狠久久aⅴ_《色戒》未删减版在线观看视频

      我們辦公室天一熱就開空調，而我離空調挺近，一開空調我就頭暈，關節嗖嗖冒風，請問空調調到多少度合適啊，我應該怎么辦啊?

      中醫藥博士提醒市民，在酷暑夏季中，空調已經成為生活中必不可少的一部分。如何科學使用空調、選擇健康避暑方式有助于養生,否則反受其累。

      空調溫度不要過低，應該控制在25℃左右，室內比室外低3℃-5℃為最佳狀態。這個溫度下，既能保證涼爽，又能保護身體。此外，當室外溫度在25℃以下時盡量不要開空調。在凌晨2時以后，天氣逐漸變冷，空調應調整至睡眠狀態。如果家里有老人、兒童，空調打開半個小時左右最好關閉，或者盡量使用自然風制冷。

      夏季室內空氣灼熱，人們普通穿得少，博士說，如果室內的空調冷氣吹得厲害，很容易刺激血管急劇收縮，造成血液流通不暢，從而導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等常見的反應。長時間在辦公室工作的人，不妨準備一身長袖長褲，或用毛巾或毛毯保護膝部。隔一段時間，應該站起來活動活動，以增進末梢血液循環。

      生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常吃點生姜或喝點姜湯。

      吃生姜或者喝紅糖姜湯，有助于驅寒解表，或者用姜湯(加點鹽、醋)泡腳也可以對抗由空調病引發的風寒等癥狀。

      在空調房里待久了，肩膀和腰背易容易產生關節酸痛，特別是老人容易引發肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可以緩解疼痛。