概要: 根據相關專家介紹說,睡眠的好壞與床的擺放有重要原因,從科學角度來看,如果想要有舒適的睡眠,床的擺放不宜有以下方式:1、床不可正對著門床對著門,容易被外人一覽無遺,毫無私密性和安全感可言,也影響了主人的休息。而且門是氣口,也是風口。床沖著風口,人的身體必然會受到影響,使主人易生病或心緒不寧。
根據相關專家介紹說,睡眠的好壞與床的擺放有重要原因,從科學角度來看,如果想要有舒適的睡眠,床的擺放不宜有以下方式:
1、床不可正對著門
床對著門,容易被外人一覽無遺,毫無私密性和安全感可言,也影響了主人的休息。而且門是氣口,也是風口。床沖著風口,人的身體必然會受到影響,使主人易生病或心緒不寧。
2、不宜靠窗擺放
床頭不應放在窗下,主要因為床頭在窗下,人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天,這種感覺更是強烈,再說,窗子是通風的地方,人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。
另一方面靠窗會因光線影響睡眠。同時由于窗戶是通風的主要通道,如果在睡覺時,不關窗,或者窗戶關閉不嚴,會引起中風,或者感冒。最后,窗戶附近往往噪音很大,影響睡眠。另外,有小孩的家庭,孩子在床上玩耍時也容易爬上窗戶,發生跌落事故。同時注意,床的位置最好不要正對臥室門,同樣會使臥室缺乏寧靜感,影響睡眠。
3、不宜放在通風處
床頭不宜設在臥室門或窗的通風處,客廳里的人一眼就能看見臥室的床,會使臥室缺乏寧靜感,影響睡眠,人們在臥室里穿著睡衣來回走動,看上去也不雅觀。
4、睡床上方不要懸吊燈具或吊扇。床位的擺設最好離這些懸掛物稍遠此,否則容易給人增加壓迫感,心情也會因此不安。
5、不宜正對鏡子擺放
床的擺放不宜正對梳妝鏡子,這主要是因夜晚人起來時,特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時,在光線較暗的地方,會在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動,容易受驚嚇。
6、床墊要合適
床忌高低不平,現代人用彈簧墊的多,如果床墊質量不好,彈簧發生變形,就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要,睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲,睡久了就影響血液循環,使人疲勞容易生病。
7、床下不宜放雜物
床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處,放上雜物,容易受潮發霉或滋生細菌,另外平時也難清理,造成衛生死角,感覺上很不舒服。
8、雙人床最好只有床頭貼著墻,方便上下床
為了避免睡著時不小心碰到墻面受涼驚醒,床的兩側一般不靠墻。如果怕家中小孩從床上滾下去,或者是單人床,或者其他原因迫不得已需要床側貼墻,最好在裝修時,做一些墻面軟包,或是在墻上圍上軟墊、床單。
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