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　　減肥現在幾乎成了全民運動，不論男女老幼都以嚴格的標準來追求纖細的身材。有一個好的身材，更是現代女性的普遍追求。為了實現這一目標，許多女性都走上了減肥的艱苦道路。 那么，在風水上，有沒有幫助大家減肥的高招呢？我們先從烹飪食物的廚房開始看吧！

　　1、屋內的廁所、廚房不能位于宅中面積內的北方位。

　　北方位屬水，是主新陳代謝、內分泌、排泄器官的風水方位，而會讓一個人發胖的地方，就是廁所和廚房，如果這兩個會影響到身材的位置，處在屋宅面積的北方位的話，那么豈不是容易身材發胖、或是使排泄出現問題？

　　為什么身材和廁所、廚房有關呢？因為廁所是排廢物的地方，如果體內的廢物不能正常排泄，堆積在體內的話，那么身體當然會發胖,也會變得不健康。同樣地，廚房是我們煮食的地方,吃得好不好、健不健康，當然與廚房有最直接的關系了。

　　所以，廚房和廁所盡可能不要在屋內面積的北方位，如果廚房正好位在北方位的話，那么可能是因為吃的問題而發胖；如果廁所位在北方的話，那么這家人便可能有虛胖的情況發生。

　　2、廁所、廚房必須打理清潔、干凈、整齊、干燥、通風，不宜有污垢、油漬、漏水現象。

　　油漬越多，代表吸入的油煙越多；若有漏水的話，代表排泄得不是很順暢，所以廚房和廁所越干凈，相對地便能盡量減少肥胖的機會。

　　3、利用顏色來主宰你的胃口。

　　顏色可以影響人的行為，其中藍色就可以抑制胃口。我們有一種避免吃藍色及紫色食物的本能，因為這些顏色的食物看起來像是有毒。這樣的話，你可以嘗試使用藍色的碟子和餐巾。

　　你也可以考慮把廚房墻壁漆成藍色或者在冰箱里使用藍光燈來防止三更半夜的時候忍不住偷吃。同時，你要避免紅色、黃色以及橙色出現在你的廚房或者飯廳。因為這些顏色可以通過影響神經系統來刺激胃口，使我們口腔分泌唾液及使胃液流動。

　　4、使用小一號的餐具。

　　研究發現人們喜歡往盤子里放過量的食物來解決饑餓問題，因些為了不吃過量的食物，還是使用小一號的餐具比較好。專家的建議是：8盎司的飲料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是12盎司的水杯。(不要偷用水杯來喝果汁哦)

　　5、使用明亮的燈具。

　　研究發現暗淡的光線更容易誘人開懷大嚼，因此建議不要在廚房使用調光燈，使用明亮的燈具讓你對自己更有節制。

　　6、用鏡子監督自己。

　　在冰箱或者餐桌旁邊放置一面鏡子有助于你吃得更健康。為什么呢?在鏡子面前做選擇，很自然地你就會三思而后吃。你面對著鏡子里面的自己，就不會輕易忘記減肥目標了。

　　7、讓音樂常伴你的餐桌。

　　音樂是靈魂的營養，它有著調節心情、舒緩疼痛以及釋放壓力的強大魔力。音樂可以幫助你調節情緒化的暴飲暴食。音樂節奏會影響你吃東西的速度，節奏越快的音樂會讓你吃得越快。

　　專家建議進餐時聆聽緩慢的古典或者新世紀音樂，來調節進食的速度及情緒。推薦的音樂包括：恩雅的"牧羊人之月"、雅尼的所有音樂;如果你覺得新世紀音樂過于緩慢，那可以嘗試中等速度的古典音樂，比如維瓦第的四季及G小調協調曲。

　　8、沒事不要在廚房溜達。

　　一些人喜歡把餐桌當成辦公桌。如果你也有這個習慣，把你的辦公桌移師到客廳或者客房吧，在廚房里溜達如何能抵擋住吃的誘惑呢?

　　此外，必須配合定食定量、吃八分飽，早睡早起、睡眠充足，少吃油炸高熱量、脂肪、糖分、淀粉或垃圾食物，多吃蔬菜、水果、堿性食物，少吃酸性食物，如能晨運尤佳。

　　最后，生活方面也必須加以配合，飲食、睡眠和運動都必須相互搭配，然后經常用有減肥效果的茶水晶來泡熱水澡，藉此消化熱量，也能達到不錯的功效。