由于平日里工作壓力大，許多人會有睡眠質量差的問題。想要好好休息但總覺得進入房間靜不下心嗎？可能是你房間的顏色出了問題，想知道臥室該怎么配色才能穩定思緒、幫助睡眠，看這篇準沒錯！

案例1-暖灰X深咖啡，安定心神

提到舒眠、放松的色彩，我們第一個浮現腦海的肯定是些米色及大地色的淺色系，但其實有些深色系的搭配，反而更能安定人心。像是現代風格居家非常適用的暖灰色配深咖啡色，這兩個顏色都是大自然中會出現的色彩，因此會帶給人純樸、單純的氛圍。而這樣帶有深色彩的搭配，也會讓人有更加安穩的精神狀態，不易躁動。且使用帶暖色調的灰配上深色木紋，更添加了空間的暖度，讓你進入臥室即有溫暖、寧靜的感受，就更容易放松、入睡。

案例2-淡灰薰衣草紫配淺木色，溫暖人心

誰說可愛的顏色就只能活潑，帶點灰色調的薰衣草紫配上淺木色，會意外給人一種柔和、舒適感，就像是置身薰衣草森林中的放松氛圍，而淺木色的襯托，更增添了溫馨氣息，整體溫暖舒適，讓你的身心靈想緊繃都沒辦法。不過想使用紫色作為臥房的搭配，一定要選擇帶有灰調且淺色的薰衣草紫，太深或彩度太高的紫可能會讓空間產生抑郁感，同時也要記得配上較淺的木色，才能打造會讓人放松、舒眠的臥室空間。

案例3-灰藍配黑，帶出穩重舒適的寧靜感

在色彩當中，有一種顏色最能讓人變得冷靜沉著，并會達到舒緩心情的效果，那就是天空的藍色，不論是深藍、淺藍都會有讓人心靜謐、平和的作用，所以非常適合用在臥室當中。但在居家空間必須長時間觀看，因此會建議選擇較為耐看且柔和一點的灰藍色，配上冷靜沉穩的黑色，會有種英倫復古的氣息，也更加深空間的成熟穩重感，讓你的臥室有型又舒眠。

案例4-優雅的鼠尾草灰綠，帶上白色更無壓

綠色是能創造清新氛圍的色彩，會讓人如同進入大自然中，不自覺放松身心靈，且舒緩情緒的顏色。若想將綠色放在居家中，只要能保有其清新感就能讓空間變得舒適、清爽，那當然就是要搭配最純粹的白色了。白色能有效延伸采光，也是最干凈、單純的色彩，不管與深綠還淺綠搭配，都能襯托出綠色的清新、自然，想要減壓、清爽型的臥室配色，選綠與白就對了。

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